Kako nedostatak sna utiče na naš organizam?
Loše spavanje nije jedini faktor u dobijanju na težini; tu su i genetika, ishrana,
Loše spavanje nije jedini faktor u dobijanju na težini; tu su i genetika, ishrana,
Jedan od ključnih saveta za zdravu ishranu je raznovrsnost prehrambenih namirnica. Raznovrsna ishrana omogućava unos širokog spektra različitih makro i mikronutrijenata.