Badem
Sadrži vitamin E, B1, B2, B3, B6, B9, minerale magnezijum, kalcijum, fosfor, gvožđe, kalijum, cink, natrijum, vlakna, proteine, ugljene hidrate.
0
Avokado
Sadrži vitamine A, E, C, B1, B2, B3, B6, B9, minerale kalijum, gvožđe, magnezijjum, fosfor, cink, zasićene masnoće, protein.
Urma
Sadrži vitamine C, B1, B2, B3, B6, B9, minerale kalcijum, kalijum, gvožđe, fosfor, cink, magnezijum, vlakna, ugljene hidrate, proteine.
Grožđe
Sadrži vitamine C, B6, B1, B2, E, minerale kalijum, gvožđe, fosfor, mangan, ugljene hidrate, vlakna…
Kako umanjiti želju za slatkim
Nivo glukoze (kod zdravih osoba) u krvi raste i opada u toku dana u zavisnosti od obroka, izbora hrane, fizičke aktivnosti ali i u zavisnosti od stresa, naspavanosti tj.nenaspavanosti, hormonskih promena naročito kod žena…
